Что брать с собой в сауну?

kypban

Первый раз заказали сауну? Вот список вещей, которые принято и необходимо брать с собой в купели:

Сменная обувь – пляжные тапки или резиновые, чтобы не скользить по деревянному полу.

Банная шапочка – защищает от перегрева голову и от пересушивания ваши волосы.

Мочалка, мыло и шампунь – после хорошей парилки ваши поры очистятся и все-таки стоит сходить в душ.

Эфирные масла – расслабляют вашу кожу и освежают дух.

Напитки – в сауне ваше тело теряет много жидкости, которую нужно восполнять.

Веник – не часто используется в финской сауне, но все равно полезен при наличии.

Полотенце и простынь – в хорошей сауне вам их выдадут совершенно бесплатно. Об этой услуге лучше заранее спросить во время заказа.

А вот не стоит с собой брать металлические украшения, белье и купальники с пуговицами и вставками из металла, наручные часы, сотовый телефон, планшет и ноутбук. Металл сильно нагревается и можно получить ожог, а ваши гаджеты могут сломаться от сильной влажности.

6                      СПА-этикет

 

СПА-салоны – это особый мир, где есть свои правила и установленные нормы. Соблюдение СПА-этикета позволит Вам приятно и с пользой провести время и насладится отдыхом.

Вот несколько правил, которые существуют практически в любом салоне:

 

— Приезжайте на процедуру вовремя, лучше за 15 минут до начала. У специалистов есть собственный график и другие клиенты, которые, также записаны на процедуры, поэтому, если Вы опаздываете, или не можете прийти – предупредите об этом по телефону заранее.

— Как правило, с собой необходимо брать только купальник и тапочки, в зависимости от процедур. Остальные принадлежности вам предоставят.

— В СПА не принято громко разговаривать или оставлять своих детей в общей зоне без присмотра, чтобы не мешать другим посетителям.

— Лучше не надевайте украшения на процедуры или отдайте их администратору.

— Не забывайте, что комната после Вашей процедуры должна быть приготовлена для другого клиента, поэтому освободите кабинет в течение определенного времени.

 

Приятного отдыха!

Спа — процедуры.

img_10Уход за телом – это не прихоть, а повседневная необходимость, чтобы иметь возможность сохранять хорошее самочувствие, здоровье и молодость. Все процедуры соотносятся с нашим сегодняшним образом жизни, помогают нам расслабиться и снять напряжение, придают энергии и бодрости. Сегодня SPA процедуры получили такую популярность, что ни один уважаемый себя отель не обходится без SPA – центра. Что же означают эти загадочные три буквы? Имеется несколько версий о происхождении данного слова. И первая из них историческая.
Аббревиатура SPA с латинского переводится как «здоровье с помощью воды». И, самое интересное, это понятие известно со времен еще Древнего Рима, где были очень популярны купания в великолепных термальных источниках. По второй версии название происходит от бельгийского городка SPA, где находится водный курорт мирового значения.
Сегодня SPA существенно расширило свои возможности и уже представляет собой оздоровительный комплекс, в котором проводятся процедуры с использованием и морской воды, и минеральной, и пресной. Также здесь не обходится без лечебных грязей, морских водорослей, целебных растений и солей. Оздоровление и релаксация организма в целом – основные направления SPA –процедур. Компоненты, применяемые при проведении процедур, влияя через кожный покров, улучшают кровообращение, налаживают процессы обмена веществ, выводят шлаки и токсины из организма, улучшают самочувствие.
После проведения процедур кожа приобретает упругость и тонус, наполняется жизненной энергией. Можно сказать, что SPA –процедуры творят самые настоящие чудеса и их поклонников становится с каждым днем все больше. И это не удивительно, созданные в SPA салонах условия окунают посетителей в атмосферу покоя, гармонии и комфорта. Не лишайте себя такого удовольствия, как SPA –процедуры. Сделайте их своим хобби, и результат не замедлит себя ждать!

Какие бывают баньки?

finfact3В этой рубрике мы опишем 3 интересных вида бань, о которых Вы, возможно, прежде не знали.
Баня из опилок.
В Японии существует разновидность сухой бани – «баня из опилок».
Готовится она следующим образом – в опилки, оставшиеся после распилки кедрового дерева, добавляются различные травы и сборы, перемешиваются, и разогреваются до 60 градусов. Далее в них закапывается человек так, что на поверхности остается лишь его голова.
Разогретые опилки отлично впитывают пот и другие кожные выделения. А человек, проходящий эту процедуру, получает ещё и чудесный сеанс ароматерапии.
Сауна в мешке.
Что касается наших предков, то на Руси тоже была разновидность сухой бани – баня в мешке. И делалась она следующим образом. Брали мешок, набивали цветочным сеном или берёзовыми листьями, нагревали, а далее в мешок лез человек. Эффект примерно как и от бани из опилок.
Песочная баня.
Ну и последняя в нашем списке – сауна в песке, которая делается следующим образом. Берётся место с чистым, прогретым песком, в который закапывается человек так, чтобы снаружи была одна голова (ну никуда без головы!). Разогретый на солнце песок прогревает тело словно в парилке и прекрасно впитывает пот и другие выделения кожи. Дополнить эту процедуру лучше всего последующим купанием в море.
Эту процедуру используют и в наше время против множества болезней.
Будьте в теме и в курсе всех тонкостей! 😉

Финская сауна: польза для здоровья.

IMG_0238

Финская сауна: польза для здоровья.

В наше время, к счастью, всё больше людей снова начали задумываться о здоровом образе жизни. А что такое здоровый образ жизни? Это  занятия спортом и правильное питание. Медики считают финскую сауну отличным способом очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Поэтому посещение сауны рекомендуется после тренировок и любых спортивных занятий. Сауна помогает расслабиться, снять стресс, и конечно, оказывает положительное воздействие на кожу.

…подробнее

Массаж. Истории возникновения. Виды.

243169812_1_644x461_massazh-ozdorovitelnyy-kosmeticheskiy-lechebnyy-savran-osichki-baltaМассаж: что это такое / истории его возникновения

Массаж — широко распространен во всех странах мира, представляя собой совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, поглаживания, растирания, разминания, поколачивания проводимых непосредственно на разных частях поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

…подробнее

Ирония судьбы или с лёгким паром

Ирония судьбы или с лёгким паром

Банный четверг

Каждый четверг в Forum Sauna проходят крутые вечеринки с тематикой «Ирония судьбы или с легким паром», специальный гость MZ Леший. Бронируй прямо сейчас. Будет горячо!
Вместо традиционного домашнего застолья можно весело и нестандартно провести вечер в сауне всего
по 300 рублей с человека за 4 часа. В стоимость входят услуги профессионального массажиста.

…подробнее

Джакузи

IMG_0249  Джакузи

Что такое джакузи? Все мы привыкли так называть большую ванну с пузырьками. А сейчас мы рассмотрим историю и принцип действия этого специфического средства гигиены и расслабления.
Джакузи — итальянский производитель гидромассажных ванн.

…подробнее

Что необходимо взять с собой в сауну – минимальная «экипировка».

SPA

Что необходимо взять с собой в сауну – минимальная «экипировка».

Чтобы отдых в сауне прошел с пользой для  здоровья, комфортно и ничего не забыть из того, что необходимо взять с собой в сауну, начните собираться заранее, с вечера, если посещение сауны запланировано на утро, или хотя бы за 2 часа до сеанса, если он должен быть после обеда или вечером.

    Заранее приготовьте сбор трав для витаминного чая, мед и лимон, домашние скрабы для тела и приготовьте маски для лица и тела. Проверьте, не забыли ли тапочки, шапочку или полотенца.

…подробнее