Что брать с собой в сауну?

kypban

Первый раз заказали сауну? Вот список вещей, которые принято и необходимо брать с собой в купели:

Сменная обувь – пляжные тапки или резиновые, чтобы не скользить по деревянному полу.

Банная шапочка – защищает от перегрева голову и от пересушивания ваши волосы.

Мочалка, мыло и шампунь – после хорошей парилки ваши поры очистятся и все-таки стоит сходить в душ.

Эфирные масла – расслабляют вашу кожу и освежают дух.

Напитки – в сауне ваше тело теряет много жидкости, которую нужно восполнять.

Веник – не часто используется в финской сауне, но все равно полезен при наличии.

Полотенце и простынь – в хорошей сауне вам их выдадут совершенно бесплатно. Об этой услуге лучше заранее спросить во время заказа.

А вот не стоит с собой брать металлические украшения, белье и купальники с пуговицами и вставками из металла, наручные часы, сотовый телефон, планшет и ноутбук. Металл сильно нагревается и можно получить ожог, а ваши гаджеты могут сломаться от сильной влажности.

Какие бывают баньки?

finfact3В этой рубрике мы опишем 3 интересных вида бань, о которых Вы, возможно, прежде не знали.
Баня из опилок.
В Японии существует разновидность сухой бани – «баня из опилок».
Готовится она следующим образом – в опилки, оставшиеся после распилки кедрового дерева, добавляются различные травы и сборы, перемешиваются, и разогреваются до 60 градусов. Далее в них закапывается человек так, что на поверхности остается лишь его голова.
Разогретые опилки отлично впитывают пот и другие кожные выделения. А человек, проходящий эту процедуру, получает ещё и чудесный сеанс ароматерапии.
Сауна в мешке.
Что касается наших предков, то на Руси тоже была разновидность сухой бани – баня в мешке. И делалась она следующим образом. Брали мешок, набивали цветочным сеном или берёзовыми листьями, нагревали, а далее в мешок лез человек. Эффект примерно как и от бани из опилок.
Песочная баня.
Ну и последняя в нашем списке – сауна в песке, которая делается следующим образом. Берётся место с чистым, прогретым песком, в который закапывается человек так, чтобы снаружи была одна голова (ну никуда без головы!). Разогретый на солнце песок прогревает тело словно в парилке и прекрасно впитывает пот и другие выделения кожи. Дополнить эту процедуру лучше всего последующим купанием в море.
Эту процедуру используют и в наше время против множества болезней.
Будьте в теме и в курсе всех тонкостей! 😉

Финская сауна: польза для здоровья.

IMG_0238

Финская сауна: польза для здоровья.

В наше время, к счастью, всё больше людей снова начали задумываться о здоровом образе жизни. А что такое здоровый образ жизни? Это  занятия спортом и правильное питание. Медики считают финскую сауну отличным способом очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Поэтому посещение сауны рекомендуется после тренировок и любых спортивных занятий. Сауна помогает расслабиться, снять стресс, и конечно, оказывает положительное воздействие на кожу.

…подробнее

Массаж. Истории возникновения. Виды.

243169812_1_644x461_massazh-ozdorovitelnyy-kosmeticheskiy-lechebnyy-savran-osichki-baltaМассаж: что это такое / истории его возникновения

Массаж — широко распространен во всех странах мира, представляя собой совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, поглаживания, растирания, разминания, поколачивания проводимых непосредственно на разных частях поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

…подробнее

Ирония судьбы или с лёгким паром

Ирония судьбы или с лёгким паром

Банный четверг

Каждый четверг в Forum Sauna проходят крутые вечеринки с тематикой «Ирония судьбы или с легким паром», специальный гость MZ Леший. Бронируй прямо сейчас. Будет горячо!
Вместо традиционного домашнего застолья можно весело и нестандартно провести вечер в сауне всего
по 300 рублей с человека за 4 часа. В стоимость входят услуги профессионального массажиста.

…подробнее

Джакузи

IMG_0249  Джакузи

Что такое джакузи? Все мы привыкли так называть большую ванну с пузырьками. А сейчас мы рассмотрим историю и принцип действия этого специфического средства гигиены и расслабления.
Джакузи — итальянский производитель гидромассажных ванн.

…подробнее

Что необходимо взять с собой в сауну – минимальная «экипировка».

SPA

Что необходимо взять с собой в сауну – минимальная «экипировка».

Чтобы отдых в сауне прошел с пользой для  здоровья, комфортно и ничего не забыть из того, что необходимо взять с собой в сауну, начните собираться заранее, с вечера, если посещение сауны запланировано на утро, или хотя бы за 2 часа до сеанса, если он должен быть после обеда или вечером.

    Заранее приготовьте сбор трав для витаминного чая, мед и лимон, домашние скрабы для тела и приготовьте маски для лица и тела. Проверьте, не забыли ли тапочки, шапочку или полотенца.

…подробнее

Виды SPA процедур

SPA

Виды SPA процедур.

Известно, что еще древние римляне, чтобы избавиться от различных болезней, принимали ванны в термальных источниках. Сегодня об этом уникальном методе оздоровления – не забыли. Он называется SPA и очень широко используется во многих салонах красоты. Рассмотрим дальше, какие бывают SPA-процедуры для тела и в чем заключается их польза .

 

…подробнее